Memorie, Holism, Stimulare alternativa
- Conferinta sustinuta la Academia militara -
Definitie, introducere
Definitia din dictionar a memoriei este - proces psihic care consta in intiparirea, recunoasterea si reproducerea senzatiilor, sentimentelor, miscarilor, cunostintelor etc. din trecut. Este o definitie seaca si care nu lasa sa se intrevada importanta capitala a acestei notiuni, memoria.
Fara memorie noi nu am trai decat in prezent, pentru ca de fapt continuitatea vietii noastre depinde de aceasta substanta numita memorie. Ea este cea care produce notele care se combina pentru a tese disonantele si armoniile unei vieti individuale. Ea este cea care ne face unici.
Putini se gandesc la importanta memoriei insa fiintele dotate cu o memorie extraordinara au fascinat lumea si au jucat un rol important in istorie.
Henrich Heinekin - memora fraze inca de la o varsta foarte frageda. La 10 luni, varsta la care cei mai multi dintre noi de abia ajung sa spuna mama, Heinrich era capabil sa retina si sa recite texte lungi, atat in versuri cat si in proza. La 15 luni a invatat istoria, la 2 ani latina si franceza. La aceasta varsta stia deja sa scrie. Desi locuia in Lubeck, in Germania era pasionat de Danemarca careia ii cunostea perfect istoria si geografia. In 1725, regele Danemarcei l-a invitat la curtea sa pe copil care avea atunci 4 ani. Micutul trebuie sa le fi dat ceva complexe curtezanilor sai, caci a raspuns la diverse intrebari puse in trei limbi si a recitat aproximativ o mie patru sute de pagini din clasicii latini.
Racine - recita piese intregi dupa ce le citise o singura data.
Toscanini - avea o memorie muzicala excelenta. Despre el se povesteste ca in timpul unei repetitii, el fiind dirijor, un fagotist nu canta. Interpelat fagotistul a explicat ca are defecta o clapeta la instrument si nu poate lua o nota. Dupa ce s-a gandit un moment, toscanini i-a raspuns ferm, poti canta linistit, aceasta nota nu apare in program.
Robert Fischer - poate cel mai celebru dintre campionii mondiali de sah era renumit pentru memoria sa uluitoare, el avea in memorie sute de partide si ceilalti sahisti spuneau despre el ca este o biblioteca ambulanta.
Nikola Tesla - inginerul de origine romana, care a facut descoperiri uluitoare pana si pentru aceasta epoca, spunea ca toate inventiile lui le accesa din memoria sa cazand intr-o stare de visare.
Asadar fie ca este vorba despre cariera, de viata sociala, de studii, de domeniul profesional, sport, avocatura, joc sau reusita financiara, o memorie excelenta constituie un atu incomparabil.
Constient - subconstient
Toate aspectele manifestate sunt discontinue, materia este alcatuita din mici particule iar tot ceea ce pare solid si consistent este de fapt discontinuu si iluzoriu. Chiar si starile noastre de constiinta sunt discontinue. Exista totusi ceva care leaga toate aceste momente, care pastreaza continuitatea de la un moment la altul si acest ceva este de fapt memoria, singurul aspect continuu.
Exista aici un aspect foarte interesant. Multi cred ca de fapt totul trebuie controlat, judecat, rationat, dar de fapt mintea constienta este limitata si paradoxal cu cat vrem sa controlam mai mult cu atat de fapt controlam mai putin. De fapt subconstientul este mult mai puternic si mai vast decat aspectul controlat. Nimeni nu se gandeste, cel putin pana in acest moment la peristaltismul intestinal, la presiunea sanguina sau la tensiunea arteriala si totusi ele functioneaza perfect. Cercetatori diversi (Teodule Ribot, Raymond Abrezol etc.) au demonstrat ca de fapt subconstientul are raspuns la toate intrebarile si problemele noastre, mai mult chiar, acest subconstient poseda calitati demiurgice, este omniprezent, omnipotent omniscient si comunica permanent cu toate structurile grosiere.
Din acest punct de vedere constient - subconstient memoria se imparte in doua mare clase, distincte din punct de vedere functional si structural:
Despre memoria de scurta durata s-au facut studii aprofundate si s-a stabilit ca in ultima instanta ea se manifesta sub forma unor sarcini electrice stocate in creier, deci ar fi de natura electrica (atunci cand unui subiect i se aplica socuri electrice imediat dupa ce a tocmai a invatat ceva nou el uita totul), din aceasta memorie se face un transfer a oricarei informatii noi inregistrate catre memoria de lunga durata, transfer care dureaza aproximativ 4 ore (daca dupa acest interval se aplica socuri electrice subiectul nu mai uita nimic din ce a invatat), s-a stabilit chiar si care este structura fizica din creier care realizeaza acest transfer, hipocampul (daca este distrus nu mai pot fi inmagazinate informatii noi in memoria de lunga durata).
Despre memoria de lunga durata nu s-a putut afla mare lucru, toti cercetatorii care au sapat adanc in aceasta directie au concluzionat ca aceasta memorie nu isi are sediu in corpul fizic (orice parte a sistemului nervos este lobotomiata, memoria de lunga durata nu este afectata).
Nu se stie exact care este mecanismul prin care informatia trece in memoria de lunga durata. Se pare ca de fapt odata ce am capatat o informatie ea trece automat in memoria de lunga durata dar noi nu o putem accesa decat daca trecerea s-a facut intr-un anumit mod. Este foarte importanta rata de trecere de la memoria de scurta durata la cea de lunga durata, capacitatea de a accesa informatia care exista in memoria de lunga durata. In memoria de lunga durata practic informatia ramane cvasipermanenta. Chiar daca nu o mai folosim o perioada foarte mare de timp sau a fost captata in mod inconstient ea ramane in memoria de lunga durata si in sedinte de hipnoza sau regresie sau in momente speciale noi putem sa o accesam si sa o folosim.
Cheia accesarii memoriei de lunga durata este de fapt relaxarea. Pentru a intelege ce inseamna aceasta relaxare trebuie sa intelegem ce reprezinta undele cerebrale.
Undele cerebrale
Semnalele electrice inregistrate cu senzori speciali de pe craniu se numesc in limbaj medical unde cerebrale. Ele sunt foarte slabe, in mod curent valoarea lor este in jur de 1 ?V iar frecventa lor este cuprinsa intre 0,5 si 150 Hz. Frecventa si amplitudinea acestor semnale sunt legate de activitatea creierului. Aceste unde cerebrale sunt vizualizate cu ajutorul electroencefalografului. Cele mai importante unde cerebrale si care sunt de obicei luate in calcul de catre medici sunt cele cuprinse in gama 0,5 - 40 Hz. De altfel pentru a putea vedea frecvente mai mari sunt necesare electroencefalografe de o constructie speciala. Exista mai multe clasificari dupa gama de frecventa a acestor unde, cea mai utilizata este urmatoarea:
0,5 - 4 Hz undele DELTA.
Sunt unde care corespund starii de functionare a creierului in somnul profund fara vise. Activitatea energetica la nivelul creierului este cea mai redusa. Pe nivelele inferioare ale acestei game nu exista imagini mentale si nici nu se manifesta constiinta corpului fizic. La un adult aceste unde Delta apar doar 1,5 - 2 minute, atat cat dureaza starea de somn fara vise in timpul unui ciclu de somn de aproximativ 1,5 ore. Experientele pe cobai au aratat ca aceasta functionare in delta este vitala pentru organismul fizic. Daca erau impiedicati sa ajunga in starea de unde Delta in mai putin de 3 zile cobaii mureau. Atunci cand organismul este privat de aceasta relaxare apar scurte momente cand corpul cade pentru 5 - 10 minute in stare de somn profund si imediat apare senzatia de odihna. De altfel, prezenta acestor unde mai este asociata si cu procesul complet si amplu al regenerarii fizice si al refacerii sau mentinerii sanatatii. Aceasta functionare in Delta mai poate fi obtinuta si prin tehnici de meditatie, dar presupune mult antrenament pentru a ajunge la rezultate.
4 - 8 Hz undele THETA.
Starea de somn cu vise. ) In domeniul undelor Theta, neuronii transmit influxul nervos cu o frecventa sporita fata de undele Delta. Aici pot aparea imagini, dar totusi realitatea exterioara nu este experimentata sub nici o forma pe nivelele inferioare ale acestei game; constiinta corpului fizic inca nu exista sau apare intr-o forma vaga, in care partile corpului apar ca entitati distincte (deci nu se afla in corelatie unele cu altele). Acestea sunt undele ce apar in timpul starii de somn cu vise. Ea este proprie invatarii accelerate, autosugestiei, autovindecare, procesele de creatie si in general procesele de regenerare. Undele Theta mai sunt asociate cu activitati creatoare si artistice aparand mai ales la subiectii umani care au preocupari artistice creatoare: scriitori, poeti, sculptori, pictori, regizori, actori. In gama 6 -8 Hz, denumite si Alfa joase se gasesc majoritatea frecventelor care produc regenerare rapida la nivelul tesuturilor organice ale corpului fizic, dar si regenerare la nivelul structurii psihice (ele sunt de altfel legate una de cealalta). Aceasta gama de unde corespunde si experientelor extracorporale (dedublari).
8 - 12 Hz undele ALFA.
Starea de relaxare constienta completa a corpului. In starea de unde Alfa, spre deosebire de starile Delta si Theta, fiinta este pe deplin constienta de corpul sau fizic si, in plus, acesta este pe deplin relaxat. In aceasta stare atentia noastra poate fi focalizata cu succes atat in exterior pentru rezolvarea problemelor si situatiilor de tot felul cat si in interior pentru realizarea si aprofundarea unei stari de meditatie dinamica. Undele Alfa sunt predominante in starile de concentrare sau de focalizare asupra unui centru interior imobil (spre exemplu o stare de centrare in propria fiinta). A invata sa ne generam unde Alfa la vointa inseamna a realiza in primul rand o anihilare considerabila a stresului in viata cotidiana. In mod normal un copil de pana intr-un an petrece peste 60 % din timpul sau in starea de unde Delta, iar majoritatea restului de timp este in Alfa. Pana aproximativ pe la 4 ani 70 % din activitatea unui copil este in starea de unde Alfa. Un copil si cand plange si cand tipa si cand se enerveaza este in starea de unde Alfa. Statisticile noastre arata ca dupa 21 de ani nu se mai pot culege la un subiect obisnuit semnale corespunzatoare undelor Alfa, in stare de veghe. Practic un adult functioneaza pe frecvente foarte inalte care corespund unei activitati intense a creierului. In aceste stari inalte Beta comunicarea cu memoria de lunga durata este foarte slaba. Starea de unde Alfa este propice invatarii accelerate, a unei limbi straine sau a oricaror informatii noi. Practic in starea de unde Alfa ego-ul, spiritul critic, care impiedica informatia sa ajunga in memoria de lunga durata este adormit. In momentul respectiv memoria inmagazineaza absolut orice informatie cu care vine in contact.
12Hz - 30Hz undele BETA.
Starea de veghe, starea in care activitatea creierului este cea mai intensa, practic cea in care se desfasoara toate activitatile constiente.
In figura se pot vedea cateva electroencefalograme inregistrate cu formele de unda corespunzatoare starilor descrise mai sus.
Se observa ca anvelopele care definesc starea de Delta sunt cele mai lente. De altfel sub 0,5 Hz se considera ca s-a instalat moartea clinica.
Holism
Nu putem vorbi despre memorie si stimulare alternativa daca nu integram acest lucru intr-un curent care se numeste holism pentru a intelege ca acest mod de a stimula capacitatile latente este benefic si efectele pe care le obtinem sunt eminamente pozitive, mai mult decat atat cursul firesc al lucrurilor, adica in mod normal, asa ar trebui sa fie. Din punct de vedere al semanticii holismul priveste lucrurile ca un intreg legat de un substrat inteligent integrator, care este de fapt chiar aceasta memorie profunda.
Poate ca cel mai intuitiv ar fi sa facem o paralela intre medicina moderna contemporana, alopata si punctul de vedere holist. Medicina alopata trateaza efectele. Ea se bazeaza pe teoriile care afirma existenta virusilor, microbilor si bacteriilor si in momentul in care a aparut un dezechilibru in corp se introduce in corp chimia care poate lupta impotriva efectului considerat negativ. O statistica facuta de un colectiv de medici din Franta intre 1996 - 2001 arata ca toti bolnavii cu boli foarte grave, SIDA, sifilis, cancer, etc., analizati, au avut toti un lung istoric de boli din ce in ce mai grave tratate alopat si boala a ajuns din ce in ce mai profund pana a ajuns la o forma acuta care nu a mai putu fi controlata de medicina alopata. Practic medicina alopata nu produce o vindecare ci, daca ar fi sa evaluam pe o scara de nivele de sanatate, ingerarea unui medicament alopat nu vindeca ci duce la tranzitia pe un nivel de sanatate inferior. De exemplu un pacient are gripa si se imbolnaveste periodic de gripa. Se trateaza cu antibiotice de fiecare data sau face un vaccin antigripal, nu va mai face gripa ci se va imbolnavi de ceva mai grav.
O medicina holista priveste boala ca pe o reactie normala a fortei vitale (memoria profunda) de a elimina o perturbare. Tot ce trebuie sa faca medicul este sa recunoasca in pacient semnele trezirii acestei forte vitale si sa o stimuleze pentru a elimina cat mai rapid perturbarea. Un medic psihiatru elvetian, Raymond Abrezol afirma ca un proces de vindecare este de fapt un proces de reamintire.
De fapt aceste doua modalitati de abordare alopatie - holism sunt complet diferite prin scopul pe care si-l propun. Alopatia isi propune sa calmeze efectele iar principalul obiect de studiu al ei este patologia, adica studiul bolilor. Dar realizati cum suna asta! Nimeni nu se imbogateste studiind comportamentul oamenilor saraci, dupa cum nimeni nu devine campion studiind comportamentul perdantilor. Nimeni nu va deveni sanatos studiind bolnavii sau bolile, se va genera tot boala.
O abordare holista defineste in primul rand starea de sanatate si este tinta ce trebuie atinsa.
Abordarea holista presupune existenta unui suport inteligent (memoria profunda) care ordoneaza si echilibreaza intreaga structura existentiala pentru ca aceasta inteligenta profunda vizeaza toate straturile structurii umane.
Abordarea memoriei trezind memoria de lunga durata este o abordare holista. Nu se poate compara cu diverse metode asociative superficiale si imaginative, gen ne imaginam ca putem compartimenta mintea ca un dulapior si intr-un sertarel punem o informatie in altul alta informatie etc. Acest gen de abordari sunt superficiale si in timp se dovedesc ineficiente, informatia devine confuza sau se pierde.
Este relevanta o anecdota pe aceasta tema. Mama ambasadorului Canadei in Japonia a venit in vizita la fiul ei. Colegii japonezi i-au facut o primire foarte frumoasa si timp de doua saptamani cat a ramas batrana doamna in Japonia s-au intrecut in amabilitati astfel incat mama ambasadorului s-a simtit foarte bine. In final cu o zi inainte de plecarea mamei fiul sau a dat o petrecere de despartire la care au participat si colegii japonezi. Batrana doamna tinut un discurs iar in final pentru a-si arata recunostinta fata de modul cum a fost primita in Japonia a vrut sa le spuna un cuvant in japoneza "arigato". Dar cum ea era in varsta si uita mereu acest cuvant s-a gandit sa il asocieze cu altceva ca sa ii fie usor sa il memoreze, asa ca s-a gandit la aligator - "arigato".
A venit ziua cu petrecerea si doamna a tinut discursul iar in final le-a spus "mai am doar un cuvant sa va spun - crocodil !!!".
Abordarea holista presupune trezirea memoriei de lunga durata si a mecanismului specific pentru mintea fiecarei persoane de a accesa acest substrat profund. Trezirea acestei memorii nu este un efort, din contra este o tendinta naturala iar efectele colaterale care apar sunt doar pozitive.
Trezirea acestei memorii este o problema personala specifica fiecarui subiect. Rezultatele sunt eminamente pozitive. De altfel psihologul bulgar Gheorghi Lozanov a obtinut rezultate spectaculoase reusind sa trateze boli foarte grave trezind de fapt aceasta memorie. In fapt subiectii invatau limba japoneza sau germana si se vindecau de cancer sau alte boli grave.
Metoda despre care noi vorbim aici este stimularea alternativa cu stimuli luminosi si auditivi, realizata cu un aparat construit de noi, Mind Synergy.
Relaxarea
Pentru a obtine relaxarea ar putea exista doua abordari:
Abordarea fiziologica - adoptarea unor pozitii si atitudini care genereaza starea de relaxare. De exemplu tehnicile de relaxare yoghine, sau imprimare anumitor ritmuri respiratorii. Aceste posturi determina functionarea creierului pe frecvente joase.
Abordare senzoriala - aici exista de asemenea doua modalitati distincte de abordare care produc totusi rezultate asemanatoare:
- Stimularea simturilor cu elemente care sa induca starea de relaxare - ascultarea unei bucati muzicale adecvate (muzica baroca gen Vivaldi, Haydn, Bach genereaza efecte relaxante si produce o crestere a memoriei semnificativa), sau relaxarea in mijlocul naturii, contemplarea unui peisaj frumos sau a unei opere de arta, sau pur si simplu ascultarea unor zgomote naturale (sunetul unei cascade, fosnetul frunzelor unei paduri, etc.)
- Privarea senzoriala - izolarea de stimuli senzoriali a unui simt sau mai multor genereaza de asemenea o stare de relaxare (de exemplu in traditia crestina parintii desertului recomandau meditatia in fata unui perete alb pentru a nu fi distrasa atentia de alti stimuli, lipsa altor stimuli vizuali linisteste mintea si induc starea de relaxare).
Stimularea alternativa
Diferita de aceste doua abordari este stimularea alternativa a emisferelor cerebrale. Avantajul acestei metode este ca ea poate fi practicata de absolut orice persoana, nu necesita un antrenament prealabil si nu necesita un loc special pentru a fi practicata. Chiar de la prima sedinta apar relaxari atat de profunde incat ar trebui luni sau poate chiar ani de antrenament pentru a se obtine aceleasi rezultate pe alte cai.
Mai mult, experientele facute au demonstrat ca, o singura sedinta de stimulare cu Mind Synergy a generat unde de frecventa joasa la un subiect adult, Alfa si Theta, in stare de veghe care s-au mentinut si 3 saptamani, iar un antrenament de 3 saptamani de lucru cu Mind Synergy a lasat remanente care se puteau vedea si dupa doi ani.
Stimularea alternativa este o tendinta naturala a oricarei fiinte. Orice om are tendinta de a balansa stanga-dreapta, fata-spate, chiar corpul fizic pentru a induce aceasta stare de echilibru. Studiile pe care le-am facut arata ca atunci cand corpul fizic se balanseaza apare o stare de relaxare, o stare de echilibrare a emisferelor cerebrale. Tendintele native ale copiilor sunt de a se legana, balansa, adultii balanseaza un picior se leagana cu scaunul etc. Foarte multe tehnici de relaxare contin diverse miscari de balansare a capului, a coloanei vertebrale a mintii stanga dreapta. Ideea care a dus la stimularea alternativa a fost daca nu se pot obtine efecte similare, sau chiar mai profunde atunci cand in loc de miscari fizice sunt basculate simturile auditiv si vizual. Rezultatele au aratat ca este o metoda extrem de comoda si eficienta si asa cum am mai spus cu atat mai interesanta cu cat nu presupune nici un fel de antrenament prealabil. De altfel daca ar fi sa reprezentam schematic pentru o cat mai buna intelegere a modului in care functioneaza stimularea alternativa cel mai plauzibil ar fi ca in desenele urmatoare:
Gandurile declanseaza forme de unda, reprezentate aici sinusoidal, decalate. Rezultanta este un semnal de mica amplitudine(~1 ?V), neregulat. Dupa stimularea alternativa undele se sincronizeaza generand un semnal regulat, mult mai mare in amplitudine (poate atinge si 100 ?V).
In functionarea obisnuita a creierului, starea de veghe, gandurile polarizeaza emisferele cerebrale dezechilibrat, generand tensiuni musculare in corp si activitate. La extrem in cazul crizelor de epilepsie creierul capata o singura polaritate, nevoia de echilibrare fiind atat de intensa incat apar tensiuni si descarcari spasmotice in muschi.
De cealalta parte, functionarea sincrona a creierului, in cazul stimularii alternative genereaza echilibru perfect la nivelul emisferelor, musculatura relaxandu-se complet. Unda rezultanta care apare este regulata si mult mai mare ca amplitudine. Poate ca asta este si explicatia manifestarii unor efecte pozitive in orice directie. Se poate deduce si din desene ca in starea sincrona a creierului, corespunzatoare relaxarii, puterea de focalizare este maxima.
Transpare evident ca in orice domeniu cu cat suntem mai relaxati, cu atat suntem mai eficienti.
